Cześć, jestem Michał
Twój trenerpersonalny.
Uczę, jak trenować skutecznie i świadomie.
Dobry plan to coś więcej niż lista ćwiczeń. To odpowiednio dobrany trening, dbałość o technikę, regenerację i nawyki, które wspierają Twoje cele.
podopiecznych
Liczby, które mówią same za siebie
Co Cię interesuje?
Trening 1:1
Pełna uwaga tylko na Tobie. Plan, technika i progres pod kontrolą.
Trening w Parach
Trenuj z kimś bliskim. Więcej zaangażowania, niższy koszt na osobę.
Mała Grupa 3–4 os.
Kameralna grupa z indywidualnym podejściem i dobrą atmosferą.
Nauka Techniki
Poprawny ruch i nawyki, które chronią przed kontuzjami na lata.
Doświadczonym trenerem personalnym
Nie zgaduję. Analizuję, dopasowuję i prowadzę.
Każda osoba, z którą pracuję, ma własną drogę.
Absolwent gdańskiego AWFiS. Przez 12 lat pracy z podopiecznymi przekonałem się, że skuteczny trening zaczyna się od zrozumienia człowieka, a nie od gotowego planu.
Pracuję z osobami na różnych etapach treningowej drogi — od pierwszej wizyty na siłowni po świadome budowanie kolejnych sportowych celów.
Każdy zaczyna z innego miejsca. Dlatego każdy plan wygląda inaczej.
Twoja droga od pierwszego
kontaktu do realnych efektów
Pytam o urazy, historię treningową i tryb życia. To fundament bezpiecznego planu.
Umów sięKonkretny, mierzalny cel — bez niego nie ma skutecznego planu ani motywacji.
Umów sięAnalizuję wzorce ruchowe i zakres mobilności, żeby wiedzieć, od czego zacząć bezpiecznie.
Umów sięStruktura, progresja i regularność — wszystko dopasowane do Twojego poziomu i celu.
Umów sięProwadzę Cię trening po treningu, dbając o technikę i stały progres. Plan żyje razem z Tobą.
Umów sięWybierz pakiet dopasowany do Ciebie
Niezależnie od pakietu masz moje pełne zaangażowanie i odpowiedzialność za Twój proces. Pakiety są dostępne w 3 wariantach — wybierz odpowiedni dla siebie.
4 treningi
- Indywidualny plan treningowy
- Analiza postępów
- Korekta techniki
- Stały kontakt
8 treningów
- Indywidualny plan treningowy
- Analiza postępów
- Korekta techniki
- Stały kontakt
12 treningów
- Indywidualny plan treningowy
- Analiza postępów
- Korekta techniki
- Stały kontakt
Prawdziwe metamorfozy
moich podopiecznych
Efekty nie są dziełem przypadku. Powstają wtedy, gdy dobry plan spotyka się z konsekwentną pracą.
To tylko część historii osób, z którymi współpracuję.
Jakie zdanie mają klienci?
Gdyby nie treningi z Michałem, nie ukończyłabym Biegu Morskiego Komandosa na 3. miejscu ani nie wygrałabym Biegu Twardego. To Michał odpowiada za moją siłę i wytrzymałość — ufam jego wiedzy, a moje sukcesy są owocem wspólnej, regularnej pracy.
Systematyczne treningi przyniosły efekty sylwetkowe i zdrowotne. Aktywność stała się pozytywnym nawykiem, bez którego dziś ani rusz!
Trafiłem z bólem pleców i zbędnymi kilogramami. Zrzuciłem tłuszcz, zyskałem siłę, a ból pleców dzięki ćwiczeniom całkowicie ustąpił.
Kompetentny, otwarty, z ogromnym poczuciem humoru. Zachęcił do wysiłku mojego 13-letniego syna — dziś Staś chętnie przychodzi i widać efekty.
Profesjonalista z dużą wiedzą o treningu i diecie. Potrafi wydobyć z każdego pokłady siły, o których istnieniu nie miało się pojęcia. Polecam!
Gdzie trenujemy?
Gdynia, Fikakowo
81-006 Gdynia, Cisowa
Masz pytania?
Jestem tu, by pomóc
Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz lub zadzwoń — chętnie rozwieję wątpliwości przed pierwszym treningiem.
Skontaktuj sięTak. Pracuję z osobami, które nigdy nie były na siłowni — uczę techniki od podstaw i prowadzę krok po kroku, bez oceniania i presji.
Zaczynamy od rozmowy o Twoim zdrowiu, historii treningowej i celu. Sprawdzam podstawową sprawność i technikę, a potem dobieram bezpieczne, dopasowane ćwiczenia — bez rzucania na głęboką wodę.
Na pierwszym spotkaniu robimy wywiad o stanie zdrowia i urazach. Plan dopasowuję tak, by trenować bezpiecznie i wzmacniać słabe punkty.
Pakiet dobieramy na podstawie Twojego celu, poziomu i dyspozycyjności. Najlepiej zacząć od rozmowy — pomogę wybrać najlepszą opcję.
Trening 1:1 to 180 zł, w parze 250 zł za dwie osoby, w małej grupie 300 zł za grupę. W każdej cenie masz indywidualnie dopasowany plan, korektę techniki na żywo i bieżącą kontrolę progresu — bez dodatkowych opłat.
W dwóch klubach w Gdyni: Activ Studio Fikakowo (ul. Gryfa Pomorskiego 71) oraz Activ Studio Cisowa (ul. Owsiana 11).
Jasne — pakiet w parach lub w małej grupie to świetny wybór. Więcej motywacji, niższy koszt na osobę i dobra zabawa przy realnych efektach.
Zacznij swoją zmianę
Najtrudniej jest zacząć. Napisz lub zadzwoń — umówimy pierwszy trening i omówimy Twój cel.
Co realnie zyskujesz
Zmiana sylwetki to naturalna konsekwencja dobrze prowadzonego treningu — prawdziwym celem jest funkcjonalne, zdrowe i silne ciało, które dobrze Ci służy na co dzień.
Siła
Większa siła funkcjonalna, którą czujesz w codziennych czynnościach — nie tylko na siłowni.
Sprawność
Więcej energii na co dzień i lepsza wydolność organizmu w prostych, codziennych sytuacjach.
Wytrzymałość
Dłuższy oddech, mniejsze zmęczenie i szybsza regeneracja po wysiłku.
Mobilność
Większy zakres ruchu w stawach i mniej sztywności ciała na co dzień.
Stabilność
Lepsza równowaga i kontrola ciała — a dzięki temu mniejsze ryzyko kontuzji.
Pewność siebie
Lepsze samopoczucie psychiczne i większa wiara we własne możliwości.
Gotowy na realną zmianę?
Jedna wiadomość dzieli Cię od pierwszego treningu. Zróbmy to razem.