Cześć, jestem Michał
Twój trenerpersonalny.
Buduję silną, sprawną i estetyczną sylwetkę — przez trening siłowy, dobrą technikę i plan skrojony pod Twój cel.
Bez chaosu. Bez przypadkowych ćwiczeń.
Bez pustych obietnic.
podopiecznych
Liczby, które mówią same za siebie
Co Cię interesuje?
Trening 1:1
Pełna uwaga tylko na Tobie. Plan, technika i progres pod kontrolą.
- Plan w 100% pod Ciebie
- Korekta techniki na żywo
- Najszybszy progres
Trening w Parach
Trenuj z kimś bliskim. Więcej zaangażowania, niższy koszt na osobę.
- Wspólna motywacja
- Ćwiczenia dobrane dla obojga
- Niższy koszt na osobę
Mała Grupa 3–4 os.
Kameralna grupa z indywidualnym podejściem i dobrą atmosferą.
- Energia grupy
- Indywidualne wskazówki
- Najniższa cena za trening
Nauka Techniki
Poprawny ruch i nawyki, które chronią przed kontuzjami na lata.
- Bezpieczny, poprawny ruch
- Nawyki na lata
- Mniejsze ryzyko kontuzji
Doświadczonym trenerem personalnym
Nie zgaduję. Analizuję, dopasowuję i prowadzę.
Każda osoba, z którą pracuję, ma własną drogę.
Absolwent gdańskiego AWFiS. Przez 12 lat pracy z podopiecznymi przekonałem się, że nie ma jednego planu dla wszystkich — jest plan dla Ciebie.
Trenuję z każdym: od pierwszego razu na siłowni po lata bez efektów. Brak kondycji to punkt startu, nie ograniczenie.
Twoja droga od pierwszego
kontaktu do realnych efektów
Pytam o urazy, historię treningową i tryb życia. To fundament bezpiecznego planu.
Umów sięKonkretny, mierzalny cel — bez niego nie ma skutecznego planu ani motywacji.
Umów sięOceniam ruchomość i wzorce ruchowe, żeby wiedzieć, od czego zacząć.
Umów sięStruktura, progresja i regularność — wszystko dopasowane do Twojego poziomu.
Umów sięProwadzę Cię trening po treningu, dbając o technikę i stały progres.
Umów sięWybierz pakiet dopasowany do Ciebie
Niezależnie od pakietu masz moje pełne zaangażowanie i odpowiedzialność za Twój proces.
Indywidualny 1:1
Pełne skupienie na Tobie i Twoich celach.
- Indywidualny plan treningowy
- Pełne skupienie na Tobie 1:1
- Regularna analiza postępów
- Korekta techniki na żywo
Trening w Parach
Motywacja, rywalizacja i wsparcie w duecie.
- Trening dla dwóch osób naraz
- Dopasowanie ćwiczeń dla każdego
- Wspólne budowanie nawyków
- Niższy koszt na osobę
Mała Grupa 3–4 os.
Energia grupy, indywidualne podejście.
- Kameralna grupa 3–4 osób
- Indywidualne wskazówki
- Dostosowanie do poziomu grupy
- Przyjazna atmosfera
Prawdziwe metamorfozy
moich podopiecznych
Sylwetka to efekt uboczny dobrze prowadzonego treningu — najważniejsza jest siła, sprawność i zdrowie.
Bez filtrów i ściemy — realne zmiany, które przyszły z konsekwentnej pracy i dobrego planu.
Jakie zdanie mają klienci?
Gdyby nie treningi z Michałem, nie ukończyłabym Biegu Morskiego Komandosa na 3. miejscu ani nie wygrałabym Biegu Twardego. To Michał odpowiada za moją siłę i wytrzymałość — ufam jego wiedzy, a moje sukcesy są owocem wspólnej, regularnej pracy.
Systematyczne treningi przyniosły efekty sylwetkowe i zdrowotne. Aktywność stała się pozytywnym nawykiem, bez którego dziś ani rusz!
Trafiłem z bólem pleców i zbędnymi kilogramami. Zrzuciłem tłuszcz, zyskałem siłę, a ból pleców dzięki ćwiczeniom całkowicie ustąpił.
Kompetentny, otwarty, z ogromnym poczuciem humoru. Zachęcił do wysiłku mojego 13-letniego syna — dziś Staś chętnie przychodzi i widać efekty.
Profesjonalista z dużą wiedzą o treningu i diecie. Potrafi wydobyć z każdego pokłady siły, o których istnieniu nie miało się pojęcia. Polecam!
Gdzie trenujemy?
Gdynia, Fikakowo
81-006 Gdynia, Cisowa
Masz pytania?
Jestem tu, by pomóc
Nie znalazłeś odpowiedzi? Napisz lub zadzwoń — chętnie rozwieję wątpliwości przed pierwszym treningiem.
Skontaktuj sięTak. Pracuję z osobami, które nigdy nie były na siłowni — uczę techniki od podstaw i prowadzę krok po kroku, bez oceniania i presji.
Zaczynamy od rozmowy o Twoim zdrowiu, historii treningowej i celu. Sprawdzam podstawową sprawność i technikę, a potem dobieram bezpieczne, dopasowane ćwiczenia — bez rzucania na głęboką wodę.
Na pierwszym spotkaniu robimy wywiad o stanie zdrowia i urazach. Plan dopasowuję tak, by trenować bezpiecznie i wzmacniać słabe punkty.
Pakiet dobieramy na podstawie Twojego celu, poziomu i dyspozycyjności. Najlepiej zacząć od rozmowy — pomogę wybrać najlepszą opcję.
Trening 1:1 to 180 zł, w parze 250 zł za dwie osoby, w małej grupie 300 zł za grupę. W każdej cenie masz indywidualnie dopasowany plan, korektę techniki na żywo i bieżącą kontrolę progresu — bez dodatkowych opłat.
W dwóch klubach w Gdyni: Activ Studio Fikakowo (ul. Gryfa Pomorskiego 71) oraz Activ Studio Cisowa (ul. Owsiana 11).
Jasne — pakiet w parach lub w małej grupie to świetny wybór. Więcej motywacji, niższy koszt na osobę i dobra zabawa przy realnych efektach.
Zacznij swoją zmianę
Najtrudniej jest zacząć. Napisz lub zadzwoń — umówimy pierwszy trening i omówimy Twój cel.
Co realnie zyskujesz
Zmiana sylwetki to naturalna konsekwencja dobrze prowadzonego treningu — prawdziwym celem jest ciało, które dobrze Ci służy na co dzień. Sprawdź, co to znaczy w praktyce.
Siła
Większa siła funkcjonalna, którą czujesz nie tylko na siłowni — w każdej codziennej czynności.
W praktyce: zakupy na trzecie piętro, dziecko na rękach, przemeblowanie — wszystko robi się lżejsze.
Sprawność
Więcej energii na co dzień i lepsza wydolność organizmu w prostych, codziennych sytuacjach.
W praktyce: schody bez zadyszki i energia, która zostaje Ci jeszcze na wieczór.
Wytrzymałość
Dłuższy oddech, mniejsze zmęczenie i szybsza regeneracja po każdym wysiłku.
W praktyce: dłuższy spacer, rower czy bieg — bez ściany zmęczenia w połowie drogi.
Mobilność
Większy zakres ruchu w stawach i mniej sztywności ciała na co dzień.
W praktyce: swobodny skłon, zdrowe plecy przy biurku i mniej porannej sztywności.
Stabilność
Lepsza równowaga i kontrola ciała — a dzięki temu mniejsze ryzyko kontuzji.
W praktyce: pewny krok na oblodzonym chodniku i kręgosłup odporny na przeciążenia.
Pewność siebie
Lepsze samopoczucie psychiczne i większa wiara we własne możliwości.
W praktyce: lepsza sylwetka to bonus — najpierw zmienia się głowa.
Gotowy na realną zmianę?
Jedna wiadomość dzieli Cię od pierwszego treningu.
Zróbmy to razem.